Le Japon fait rêver par ses paysages, sa culture millénaire et son sens unique de l’hospitalité. Mais pour les voyageurs venus d’Europe ou d’Amérique du Nord, un défi s’impose dès l’arrivée : le décalage horaire. Même les grands voyageurs le savent : on ne s'y habitue jamais. Cependant, bien anticipé, il ne gâchera ni votre séjour ni votre énergie. Voici notre guide pour comprendre ses effets et mieux le gérer, avant, pendant et après votre voyage. Quel est le décalage horai